De manera cotidiana se conocen los efectos nocivos del tabaquismo. A la fecha se trata de una de las adicciones más peligrosas y mortales en el mundo. Además está relacionado con una amplia variedad de enfermedades y una disminución en la calidad de vida. ¿Pero qué pasa cuándo se abandona el hábito?
Para entender el impacto de esta adicción, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el consumo de nicotina provoca ocho millones de decesos anuales.
Un punto a considerar es que alrededor de 780 millones de personas intentan dejar el tabaco. El problema es que sólo el 30% consigue la meta y en muchas ocasiones se tardan años. La adicción es tan fuerte que la mayoría de los fumadores continúan con esta práctica nociva de por vida.
¿Cuáles son los efectos positivos de abandonar el tabaquismo?
Algo bastante importante es que los beneficios de abandonar el tabaquismo se aprecian al instante. Por lo tanto debe ser una motivación para que todos los fumadores cambien y adopten un estilo de vida saludable.
De acuerdo con Statista, el primer cambio ocurre apenas a los 20 minutos después de fumar el último cigarro porque se genera un descenso del ritmo cardíaco y la presión arterial, los cuales recuperan sus valores normales.
Si se mantiene el cuerpo sin tabaco durante al menos 12 horas más, los niveles de monóxido de carbono en la sangre disminuyen. En tanto que después de dos a 12 semanas la circulación mejora, así como el funcionamiento de los pulmones.
Con respecto a las mejoras de salud a largo plazo de no encender un cigarrillo nunca más se encuentra, lógicamente, la disminución de las probabilidades de padecer las principales enfermedades asociadas al tabaquismo. Entre ellas, la prevalencia de un cáncer de pulmón (que en diez años se reduce a la mitad) y el riesgo de enfermedades coronarias, como el infarto, que en 15 años se iguala al de un no fumador.
Mientras que en sólo un plazo de uno a cuatro años, el exfumador cuenta con un riesgo total de fallecer de alrededor de la mitad del de un fumador.
Enfermedades relacionadas con el tabaquismo
- Bronquitis crónica.
- Enfisema pulmonar.
- Cáncer de pulmón.
- Hipertensión arterial.
- Enfermedad coronaria (angina o infarto de miocardio).
- Accidentes cerebrovasculares (trombosis, hemorragias o embolias).
- Úlcera gastrointestinal.
- Gastritis crónica.
- Cáncer de laringe.
- Cáncer bucofaríngeo.
- Cáncer renal o de vías urinarias.
- Impotencia sexual en el varón.
Riesgos adicionales en las mujeres
- La probabilidad de padecer un infarto se multiplica por 10 en las mujeres que fuman y utilizan anticonceptivos orales.
- Entre las mujeres fumadoras, la menopausia se adelanta una media de entre 2 y 3 años con respecto a las mujeres que nunca han fumado.
- Aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis.
Tabaquismo en México
En otro orden de ideas, el panorama actual en nuestro país no es muy diferente al del resto del mundo. Durante las últimas dos décadas el número de fumadores en México pasó de 9 a 13 millones de personas. Como resultado, se calcula que el 10 por ciento de las muertes son ocasionadas por problemas relacionados con el consumo de tabaco.
Para disminuir el número de fumadores se han implementado diversas estrategias en múltiples países. Las más conocidas son la incorporación de leyendas e imágenes de advertencia en las cajetillas. También se aplica un impuesto adicional y se han realizado campañas de difusión masiva para crear conciencia entre la población.
