- De acuerdo con la OMS existen 420 millones de personas diagnosticadas con diabetes y la tendencia se mantiene a la alza en todo el planeta.
- Debido a la falta de revisiones médicas hay personas que pueden tener este padecimiento por años sin saberlo, en especial en países como México que carecen de una cultura de la prevención.
- Una duda frecuente en las personas es si aumentarán de peso por la resistencia a la insulina aunque lo cierto es que no es la hormona en sí misma la que origina el problema.
Hay muchos mitos sobre la resistencia a la insulina y el aumento de peso. A pesar de que internet ahora hace más sencilla la comunicación, también ha generado la transmisión de noticias falsas. En primer lugar se debe recordar que se trata de la hormona producida en el páncreas y su función es mantener normales los niveles de glucosa o azúcar en sangre.
Por su parte, aclarar las dudas sobre este tema es de gran importancia si se considera el panorama actual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen 420 millones de personas diagnosticadas con diabetes. Mientras que lo más preocupante es que la tendencia se mantiene a la alza en todo el planeta.
Ahora bien, una duda frecuente en las personas es si aumentarán de peso por la resistencia a la insulina aunque lo cierto es que no es la hormona en sí misma la que origina el problema. La causa es que el cuerpo no está utilizando correctamente el azúcar en sangre: no lo quema. Es un círculo vicioso porque padecer obesidad aumenta el riesgo.
¿En qué perjudica?
De acuerdo con la Dra. Acosta Then, quien es endoscopista bariátrica y directora de la Clínica de Obesidad y Especialidades Salutte Clinic, los niveles no son tan altos para llevarte a una diabetes, pero sí a una prediabetes. Un signo muy común es el oscurecimiento de axilas, cuello y entrepierna, que se llama acantosis nigricans. Además puedes desarrollar retinopatía diabética.
Es un mito que a las personas con resistencia a la insulina se les dificulta la pérdida de peso, porque uno de los factores principales contra el sobrepeso, la obesidad, el síndrome de ovario poliquístico, el hígado graso o la hipertensión, es precisamente bajar de peso.
Dentro de los factores de riesgo para presentar resistencia a la insulina están los modificables y no modificables. Entre ellos podemos mencionar: edad mayor de 45 años, síndrome de ovario poliquístico; inactividad física, que es modificable; una alimentación alta en harinas refinadas, azúcares y grasas. Aparte de eso, un historial genético de diabetes gestacional.
Los antecedentes familiares de diabetes, una condición actual de presión arterial, colesterol alto e historial de isquemia cerebral o infarto, son elementos a tener en cuenta. La solución siempre será mantener un peso saludable, con una buena alimentación: tres porciones de frutas al día, tres de vegetales, dos de cereales y tres de proteínas. La regla básica es sostener una alimentación antiinflamatoria.
Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), se calcula que en Estados Unidos hay 30 millones de personas con diabetes. Aproximadamente, uno de cada cuatro enfermos no lo no sabe aún.
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