El último mes de cada año es conocido por ser una época de fiestas y celebración. Durante las reuniones con familiares o amigos es común escuchar música navideña pero aunque parece algo natural en realidad podría ser perjudicial para la salud mental. A continuación te compartimos los motivos de acuerdo con la ciencia.
La fecha más representativa de diciembre es la navidad aunque en realidad las festividades empiezan desde antes. Incluso las posadas son una de las tradiciones más representativas y son de utilidad para romper con la rutina de la vida cotidiana.
Durante las fiestas y, de hecho, en cualquier lugar, es común escuchar desde villancicos hasta canciones relacionadas con la temporada decembrina. Aunque la realidad es que detrás de este tipo de piezas hay un fenómeno que no siempre es positivo.
¿La música navideña puede ser peligrosa para la salud mental?
Desde “Jingle Bells” hasta “All I Want for Christmas Is You” son composiciones que incrementan sus reproducciones de manera exponencial durante la época navideña. Prácticamente en todos los lugares se escuchan en todo momento y no necesariamente es algo bueno.
La realidad es que la repetición constante de música navideña está asociada con daños en la salud mental. El sustento es la investigación Holiday music may be bad for your mental health, according to science publicada en Business Insider.
Lo que menciona es que la repetición constante de canciones a lo largo de un corto período de tiempo provoca hartazgo, desinterés y falta de concentración. Al final todos los aspectos generan una disminución en el rendimiento de los trabajadores.
Aunque lo más peligroso es que la música navideña también también afecta la salud mental porque está asociada con el desarrollo de la depresión blanca. Algunas piezas son tan melancólicas que algunas personas pueden caer en cuadros de tristeza que pueden ser bastante peligrosos.
¿Qué es la depresión blanca?
La depresión blanca es un término que se utiliza para describir a las personas que desarrollan cuadros graves de tristeza durante la época navideña. No es un tema menor porque en casos graves puede derivar en consecuencias mortales.
De hecho, la semana que abarca entre Navidad y Año Nuevo es cuando se registran más casos de suicidio en el mundo. Uno de los principales motivos es la felicidad que prevalece en otros espacios menos en el hogar propio.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión blanca?
- Sentimientos de tristeza
- Nostalgia
- Disminución del apetito
- Irritabilidad frecuente
- Ansiedad
- Desinterés por las cosas
- Altos niveles de tensión
