- En México más de 70% de la población adulta y 30% de la población infantil tiene sobrepeso u obesidad.
- La ingesta descontrolada de alimentos y bebidas para celebrar las fiestas patrias generar diversos problemas de salud.
- La lista es bastante extensa pero las principales son obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y alteraciones de la tiroides.
Durante esta noche de 15 de septiembre la mayor parte de la población aprovecha para celebrar la Independencia de México. Se trata de una fecha muy especial que se puede pasar en familia o con los amigos. Pero detrás de la algarabía de las fiestas patrias también se esconde el consumo excesivo de alimentos y bebidas, lo cual puede ser bastante peligroso.
Las consecuencias del abuso de alimentos y bebidas
Al respecto, el especialista Ernesto García Rubí, quien es miembro de la Sociedad Mexicana de Endocrinología, advirtió una de las consecuencias de la ingesta descontrolada de alimentos. De acuerdo con sus palabras, tan solo durante el puente del 15 al 18 de septiembre una persona puede llegar a subir hasta cinco kilogramos.
Esta situación es grave si se toma en cuenta que más de 70% de la población adulta y 30% de la población infantil en México tiene sobrepeso u obesidad, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021 (Ensanut 2021).
Por lo tanto, expresó que la cena por el Día de la Independencia de México que se celebra el 15 de septiembre, en el recalentado y el fin de semana son suficientes para que una persona consuma hasta cinco mil calorías en botanas, cena, dulces y bebidas azucaradas e incluso alcohólicas. La consecuencia natural es el inicio de enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión, cardiovasculares y alteraciones de la tiroides.
“El consumo excesivo de comida nunca es bueno. Además también se debe poner atención en la ingesta de licores con bebidas azucaradas que generan una gran cantidad de calorías y éstas se tienen que ir a algún lado. En este caso generan grasa intraabdominal, la cual causa inflamación e hígado graso que puede terminar en cirrosis e incluso cáncer hepático”.
Es importante que las personas reconozcan la obesidad como una enfermedad que debe cuidarse y tratarse como cualquier otro padecimiento, incluso con terapia farmacológica para evitar daños asociados como niveles altos de azúcar y presión arterial alta que en el futuro llevan a insuficiencia cardiaca al deteriorar las arterias, manifestó el especialista.
Celebrar pero con moderación
El especialista indicó que las fiestas patrias son un motivo de celebración nacional; sin embargo, no por ello debe descuidarse la salud ya que ganar cinco kilos en pocos días posteriormente puede salirse de control si recordamos que vienen las festividades de Día de Muertos y después las de fin de año.
El doctor Ernesto García Rubí, recordó que la tiroides es la glándula que se encarga de regular el gasto de calorías en el cuerpo y si no funciona de manera adecuada se presentan alteraciones como el hipotiroidismo, que hace más lento el metabolismo y por lo tanto perder peso es más complicado.
Para un tratamiento integral para la obesidad es importante acudir a un médico para llevar una atención personalizada. También revisar el nivel de hormonas tiroideas en el organismo y si hay alteraciones recibir una medicación acorde a las necesidades de cada persona.
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