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    La lactancia materna en México: mitos y realidades

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    La lactancia materna es una práctica fundamental para la salud de los bebés y las madres, pero en México aún existen muchos mitos que generan dudas sobre su importancia y efectividad. A pesar de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el país enfrenta desafíos en la promoción de la lactancia exclusiva durante los primeros seis meses de vida. A continuación, desmentimos algunos mitos y destacamos las realidades sobre la lactancia materna.

    Algunos mitos

    1. “No todas las mujeres producen suficiente leche”
      • En realidad, la gran mayoría de las madres pueden producir la cantidad de leche necesaria. La clave está en una correcta técnica de lactancia y en la succión frecuente del bebé.
    2. “La leche materna no es suficiente después de los primeros meses”
      • La leche materna cambia su composición con el crecimiento del bebé y sigue aportando los nutrientes esenciales hasta los dos años o más.
    3. “Si la madre está enferma, debe suspender la lactancia”
      • En la mayoría de los casos, las enfermedades comunes no afectan la lactancia. De hecho, los anticuerpos que la madre produce pueden fortalecer el sistema inmunológico del bebé.
    4. “La lactancia deforma el cuerpo de la madre”
      • La lactancia no causa flacidez o pérdida de forma en los senos, sino factores como la genética y los cambios hormonales del embarazo.

    Realidades sobre la lactancia materna

    • Beneficia la salud del bebé: Reduce el riesgo de infecciones, alergias y obesidad infantil.
    • Favorece el vínculo madre-hijo: La lactancia refuerza el apego y brinda seguridad emocional al bebé.
    • Protege la salud materna: Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, además de ayudar a la recuperación postparto.
    • Es accesible y sostenible: La leche materna es gratuita y siempre está disponible, lo que la convierte en una opción económica y ecológica.

    A pesar de los mitos, la lactancia materna es una práctica segura, beneficiosa y natural. Promover información basada en evidencia científica es clave para que más madres en México opten por este método de alimentación, asegurando un mejor inicio en la vida de sus hijos.

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