En los libros, el concepto de inteligencia emocional ha evolucionado de manera bastante interesante en los últimos años. Según los investigadores, una persona emocionalmente sana es consciente de sí misma, autocontrolada, motivada, empática y socialmente competente.
Ahora, la pregunta es si puedes aumentar tu inteligencia emocional a voluntad. Aparentemente puedes. Por lo tanto, aquí hay algunos libros que te ayudarán a comenzar tu viaje.
5 libros sobre Inteligencia Emocional que TODOS deberían leer antes de los 40
Inteligencia emocional: por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual.
“En un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente”.
Si deseas saber cómo determinas tus patrones de éxito y como afectan tu vida en general, entonces, este libro escrito por el renombrado experto en neurociencia y psicología, Daniel Goleman, es una lectura obligada. El libro especifica de manera muy inteligible las cinco características cruciales de la inteligencia emocional y también ayuda a comprender cómo puedes combinar tu inteligencia emocional para dar forma a tu destino de la mejor manera.
Inteligencia Emocional 2.0
Este libro, escrito por Patrick M. Lencioni, Travis Bradberry y Jean Greaves. Es un gran activo si estás interesado en aprender las formas de usar y aumentar tu EQ para mejorar la calidad de tu vida.
Un extracto del libro dice:
“Las buenas decisiones requieren mucho más que conocimiento de los hechos. Se hacen usando el autoconocimiento y el dominio emocional cuando más se necesitan”.
No solo te ayuda a ser fuerte emocionalmente, sino que también te enseña las habilidades básicas de la atención plena y el arte de la autoconciencia.
The EQ Edge: inteligencia emocional y su éxito
Escrito por Howard Books y Steven Stein, The EQ Edge le presenta el valor y los efectos de la inteligencia emocional. El libro explica muy finamente cómo “el autocontrol emocional, retrasar la gratificación y sofocar la impulsividad, subyace a los logros de todo tipo”.
El libro te ayuda a comprender la base de la inteligencia emocional, que es un ingrediente esencial para tener una visión optimista. Así como aumentar tu confianza y construir relaciones más significativas y exitosas.
Coaching para la Inteligencia Emocional: ‘El Secreto para Desarrollar el Potencial de Estrella en Tus Empleados’
Bob Wall ha explicado hábilmente lo que Daniel Goleman citó una vez:
“El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir a las personas para que trabajen hacia un objetivo común”.
La estrategia planificada en el libro es ideal para gerentes corporativos que deseen abordar la inteligencia emocional de sus empleados junto con los niveles de desempeño. Ayuda a los gerentes a comprender la importancia de ser emocionalmente empáticos. Así como el arte de la interacción placentera y el coaching correctivo para ayudarlos a alcanzar su máximo potencial y convertirse en mejores líderes.
El lenguaje de la inteligencia emocional
En este libro, Jeanne Segal ha utilizado cinco herramientas esenciales para explicar un mensaje muy simple:
“La clave para hacer frente a las emociones cuestionables es saber que tenemos el control de ellas, y no al revés”.
Lo que en última instancia ayuda a mejorar tus habilidades de comunicación, disipar conflictos, construir una relación positiva. Y en última instancia, construir relaciones efectivas y poderosas.
El libro también presenta convenientemente las herramientas que puedes incorporar para mantenerte enfocado y tranquilo durante las discusiones acaloradas. También aprenderás a leer y descifrar señales no verbales una vez que hayas leído el libro.
Ya sea que sea un empresario o un empleado en una organización, leer al menos uno de estos libros definitivamente te brindará los conocimientos que tanto necesitas y que te ayudarán a desarrollar mejores relaciones en la vida.
Después de todo, cuando se trata de medir el éxito, depende en gran medida del tipo de relaciones que establezcas durante tu vida.
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