Este 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial sin Alcohol 2023, a fin de aumentar la conciencia sobre los problemas relacionados con el consumo de esta bebida.
Dicha conmemoración busca reducir el estigma asociado con los problemas de alcoholismo y fomentar un cambio cultural hacia actitudes más saludables.
El nacimiento para la conmemoración del Día Mundial sin Alcohol se dio por varias iniciativa y eventos internacionales relacionados con la salud y el bienestar.
Para conmemorar este día, te dejamos algunas las frases para que las compartas con tus amigos, familiares y pareja.
Frases por el Día Mundial sin Alcohol 2023
Algunas de las frases que conmemoran el Día Mundial sin Alcohol 2023 son las siguientes:
- “La verdadera diversión no necesita de copas para brillar”
- “Celebremos la vida con claridad, no con neblina”
- “La auténtica felicidad no se encuentra al fondo de un vaso”
- “La sobriedad es la mejor compañera de la lucidez”
- “Brindemos por los momentos, no por las sustancias”
- “La libertad es despertar sin resaca. ¡Vive libre!”
- “En la sobriedad, encontramos la verdadera fortaleza”
- “La vida es un viaje emocionante; no necesitas un cóctel para disfrutarlo”
- “La mente clara es la mejor fiesta”
- “Los mejores recuerdos se crean con la mente despejada”
- “La vida sin alcohol es una obra maestra en constante creación”
- “Elige la frescura de la sobriedad sobre la sombra del alcohol”
- “Cada día sin alcohol es un paso hacia la autenticidad”
- “Las mejores decisiones se toman con la mente despejada”
- “La sobriedad es el camino hacia una alegría genuina”
Efectos del alcoholismo en el país
En el portal de la Secretaría de Salud en México se señala que el consumo en exceso del alcohol es la causa directa de 60 enfermedades y factor de riesgo para otras 200, así como accidentes, principalmente de tránsito, lesiones, violencia y enfermedades de transmisión sexual como VIH/SIDA, tuberculosis, cáncer, y la muerte.
El alcohol puede provocar que la persona que lo consume tenga efectos negativos en su calidad de vida y bienestar como puede ser violencia intrafamiliar, bajo rendimiento académico o laboral, problemas con familiares y/o amigos e incluso llegar a tener problemas económicos.
El consumo excesivo de alcohol lleva consigo y está relacionado con un gran número de trastornos y enfermedades, entre las que se encuentran:
- Adicción y dependencia.
- Subida de la tensión arterial
- Posibilidad de desarrollar tipos de cáncer
- Daño cerebral
- Problemas de memoria
- Daño en las mucosas del aparato digestivo.
- Problemas de alimentación
- Problemas sociales y económicos
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¿Se incrementó el alcoholismo en la pandemia en México?
A pesar de que la pandemia ya pasó en todo el mundo, los datos que dejó sobre esta enfermedad son crudos, por eso no los podemos olvidar.
La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2020 sobre COVID-19, refiere que 623 mil 202 adolescentes consumieron bebidas alcohólicas durante el confinamiento. De ellos, 414 mil 300 fueron hombres y 208 mil 903 mujeres. Asimismo, 21 mil 990 jóvenes registraron mayor consumo durante la pandemia.
Sintomas de un intoxicación
Cuando ocurre una intoxicación, hay tanta cantidad de alcohol en la sangre que las funciones básicas vitales como respirar, el ritmo cardíaco y la regulación de la temperatura en el cuerpo comienzan a fallar.
Puede causar daño permanente del cerebro o la muerte.
Los síntomas de una intoxicación por alcohol pueden ser:
- Confusión
- Dificultad para permanecer consciente
- Vómito
- Convulsiones
- Problemas para respirar
- Ritmo cardíaco lento
- Piel fría y húmeda
- Respuestas entorpecidas
- Falta del reflejo de náusea (que evita la asfixia)
Cuando una intoxicación de alcohol sucede, es muy peligroso pensar que la persona que está inconsciente se pondrá bien si se duerme hasta que se le pasen los efectos, ya que podría ahogarse en su propio vómito y morir por falta de oxígeno. Aun si la persona sobrevive, puede causar daño cerebral prolongado.
