En todo momento hay fechas importantes por recordar y hoy no es la excepción. El motivo es porque cada 30 de octubre se conmemora el Día Mundial del Fisicoculturismo. Se trata de una actividad que suele generar controversia entre los profesionales de la salud. Aunque una de las máximas recomendaciones es la práctica de ejercicio físico, cuando se hace en exceso puede ser bastante peligroso.
No es un secreto que la obesidad es uno de los mayores problemas actuales en todo el mundo. No sólo se trata de una enfermedad sino que también es un factor de riesgo para desarrollar múltiples padecimientos.
El exceso de masa corporal se genera por el sedentarismo y mantener una alimentación inadecuada. Aunque no son los únicos motivos porque incluso la genética tiene una relación directa con esta condición.
¿Qué enfermedades están relacionadas con la obesidad?
- Diabetes
- Hipertensión arterial
- Diversos tipos de cáncer
- Enfermedades cardíacas
- Enfermedad hepática
- Apnea del sueño
¿Qué es el fisicoculturismo?
Para prevenir y combatir la obesidad lo ideal es emprender diversas acciones de manera simultánea. Una de las principales es la realización de ejercicio físico de manera constante.
Con esto en mente, vale la pena hablar acerca del fisicoculturismo porque se trata de un conjunto de actividades físicas basadas en el levantamiento de pesas.
El objetivo final no sólo es tonificar el cuerpo sino generar la mayor cantidad posible de musculatura.
¿Por qué cada 30 de octubre se conmemora el Día Mundial del Fisicoculturismo?
Ahora bien, el hecho de que cada 30 de octubre sea el Día Mundial del Fisicoculturismo no es casualidad. De hecho todo se generó por una persona que es considerada la precursora de esta disciplina.
A pesar de que los orígenes se remontan a la Antigua Grecia con personajes como Hércules, dentro del mundo contemporáneo el primero fue el atleta italiano Angelo Siciliano, aunque al trasladarse a Estados Unidos se cambió el nombre a Charles Atlas.
Siendo un adolescente se enfocó por completo en el deporte y especialmente en la mejora de su imagen. El resultado fue una musculatura que dejó impactados a todos.
El joven precisamente nació el 30 de octubre de 1893 y debido a su legado se utilizó su natalicio para designar el Día Mundial del Fisicoculturismo.
¿El fisicoculturismo puede ser peligroso para la salud?
Como se dijo al inicio, la práctica de ejercicio físico constante es el primer paso para adoptar un estilo de vida saludable. Aunque cuando se cae en exceso puede poner en riesgo la integridad de las personas.
Esforzar demasiado el cuerpo y especialmente consumir sustancias como esteroides anabólicos para aumentar los músculos ha generado desenlaces fatales en diversos fisicoculturistas.
