La neumonía puede ser muy grave e incluso llegar a poner en riesgo la vida. Son varias las medidas que puedes tomar para intentar prevenirla. Las vacunas pueden ayudar a prevenir algunos de los tipos de neumonía, así como una buena higiene, dejar de fumar y mantener el sistema inmunitario fuerte a través de una dieta saludable y actividad física regular. A continuación, vamos a detallar algunas de ellas.
Vacunas
Estas pueden ayudar en la prevención de la neumonía causada por bacterias, llamadas neumococos o por el virus de la gripe. Pero es cierto que las vacunas no pueden prevenir todas las causas de la neumonía, si bien es cierto que las personas que la padecen, tienden a tener:
- Infecciones más leves
- Menos complicaciones graves
- Una neumonía que dura menos tiempo
Las diferentes vacunas que existen para prevenir algunos de los tipos de neumonía son las siguientes:
- Antineumocócicas: son ideales para la población de alto riesgo como adultos mayores de 65 años; niños de 2 años o menos; personas con enfermedades crónicas y personas que fuman
- Antigripal (contra la influenza): se administra de septiembre a octubre, antes que comience la gripe.
- Contra el Hib: es una bacteria que puede causar meningitis y neumonía. Esta vacuna es recomendable para niños menores de 5 años y se administra, con frecuencia, a lactantes a partir de los dos meses de edad.
Otras formas de prevenir la neumonía a diario
Además de las vacunas, otras medidas para prevenir esta enfermedad son:
- Lavarse las manos con agua y jabón o con desinfectantes de manos a base de alcohol para matar gérmenes
- No fumar: el tabaco impide que los pulmones filtren los gérmenes adecuadamente y que defiendan al cuerpo
- Mantener fuerte el sistema inmunitario: debes realizar mucha actividad física y seguir un plan de alimentación sana
