Como médico, una de las mayores recomendaciones que debes hacer a tus pacientes es que procuren realizar actividades físicas de manera constante para que eviten contraer diversas enfermedades, pero de igual forma tú puedes seguir esa recomendación que no sólo te servirá para llevar una vida más saludable sino que también te ayudará a mantener un equilibrio en tu salud mental y evitar el Síndrome de Burnout, por lo que el Instituto Jalisciense de Salud Mental (Salme) implementó un nuevo programa entre todos sus galenos.

De esta forma fue que surgió el programa “Uno a la vez por mi salud”, en el que participará el personal de 92 unidades de primer nivel de atención de la entidad y en el que a través de actividades sencillas de ejercicio se buscará fomentar los hábitos saludables entre los médicos y también incentivar su convivencia entre colegas.

Al respecto, Lorena Hernández Muñoz, directora del Salme, recordó que debido a su profesión, muchos médicos del país sufren de estrés, cansancio mental y agotamiento laboral, lo que en conjunto suele generar el llamado Síndrome de Burnout y que ellos tratarán de combatir con este programa.

Así como el Síndrome de Burnout, donde justo el factor estrés nos lleva a desarrollar ciertos síntomas como cansancio, desánimo, perdemos el gusto por nuestro trabajo y empezamos a agredir al paciente de alguna manera física y verbalmente.

De manera complementaria, también se buscará promover una alimentación saludable entre los galenos porque ellos, por su profesión, deben ser los primeros en mantener un estilo de vida ejemplar para motivar a sus pacientes.