El sol es una fuente de energía y bienestar para el cuerpo, pero es importante aprender a disfrutar de sus beneficios de forma responsable. Una exposición adecuada no solo mejora tu estado de ánimo, sino también tu salud física. A continuación, te contamos los...
Comenzar una rutina de ejercicio puede parecer un reto, pero con la actitud correcta y una buena planificación, es posible establecer el hábito y mantenerse constante. Si no sabes por dónde empezar, aquí te dejamos algunos consejos para iniciarte en el ejercicio y no...