Durante las últimas horas se han incrementado las preguntas acerca del Blue Monday 2025. Desde la fecha en que se conmemora hasta su origen. Por lo tanto, a continuación te compartimos toda la información, en especial la relacionada con su presunto sustento científico.
A lo largo del año existen diversas efemérides que están relacionadas con la salud. Algunas se enfocan en una enfermedad en específico y el objetivo siempre es generar conciencia entre la población. Además también buscan dar visibilidad a las patologías porque hay algunas que no reciben la atención necesaria.
¿Qué es el Blue Monday?
Su traducción literal del inglés significa lunes triste. Surgió para describir el que supuestamente es el día más triste del año. Aunque desde un inicio se han generado dudas con respecto a la veracidad de dicha afirmación.
¿Cuándo es el Blue Monday 2025?
Desde el 2005 se decretó que el tercer lunes de enero se conmemora esta fecha. Por lo tanto, el Blue Monday 2025 se conmemora el 20 de enero.
¿El Blue Monday tiene sustento científico?
Definitivamente no. De hecho todo empezó cuando la empresa Porter Novelli utilizó el término Blue Monday para impulsar una campaña publicitaria de Sky Travel.
Después de las vacaciones de navidad y año nuevo se genera una disminución en los viajes de avión y la ocupación en los hoteles. Con esto en mente, se creó una campaña para fomentar el turismo durante el mes de enero porque es uno de los más complicados.
¿Quién es Cliff Arnall?
Además de la campaña publicitaria, el psicólogo británico Cliff Arnall es uno de los principales responsables de impulsar el Blue Monday. El profesor del Centro De Aprendizaje de Lifelong, adjunto a la Universidad de Cardiff, creó una fórmula matemática que supuestamente explicaba por qué es el día más triste del año.
Dentro de su explicación indicó que aspectos como el clima que generalmente es frío en el hemisferio norte, además del regreso al trabajo y clases y las deudas por la navidad generan un ambiente de depresión.
Pese a lo anterior, la comunidad científica rechaza lo anterior debido a que no existe un sustento real ni un estudio que compruebe la fórmula. Aunque la realidad es que cada vez más empresas utilizan el Blue Monday dentro de sus campañas de marketing para aumentar sus ventas.
¿Qué es la depresión?
Por otra parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) describe al trastorno depresivo como un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo.
Además hace énfasis en que la depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
- Dificultades para concentrarse
- Un sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima
- Falta de esperanza acerca del futuro
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Alteraciones del sueño
- Cambios en el apetito o en el peso
- Sensación de cansancio acusado o de falta de energía
Con todo lo anterior, la conclusión es que el Blue Monday 2025 no tiene evidencia científica ni un sustento real. Todo empezó mediante una campaña para impulsar el turismo y reactivar la economía después de los festejos decembrinos.
