Un concepto que cada vez adquiere más relevancia es el de salud mental integral. A partir del panorama actual en donde cada vez hay más personas con diversos trastornos es fundamental brindar una atención completa y multidisciplinaria para conseguir mejores resultados.
Para empezar, este año se publicaron los resultados del estudio Mind Health Report 2024. La edición de este año reveló que los mexicanos no evalúan de manera correcta su salud mental y cada vez más recurren a la autogestión de padecimientos psicológicos.
Uno de los aspectos más llamativos es que el 83% de la población mexicana considera su estado de salud mental como bueno o muy bueno. El inconveniente es que aún entre personas con sospechas de padecer una condición psicológica grave, el 90% percibe su estado mental como bueno o dentro del promedio.
¿Cómo atienden los mexicanos su salud mental?
- 33% manejan los padecimientos ellos mismos.
- 47% acuden con un profesional.
- 61% ha visitado al menos una vez a un profesional de la salud para atender problemas de salud mental.
- 25% ha visitado a un psicólogo o psiquiatra.
- 74% señaló nunca haber tomado medicamentos para dormir, ansiolíticos o antidepresivos.
- 74% de las personas diagnosticadas con un problema de salud mental, ha sido a través de un profesional de la salud.
- 22% realiza un autodiagnóstico o realiza una búsqueda por internet para detectar alguna condición de salud mental.
Por otra parte, la Dra. Carmen Amezcua, quien es especialista en Psiquiatría Integrativa, afirmó que los recursos disponibles para atender la salud mental en México son insuficientes y, además, se encuentran mal distribuidos.
“Este es un llamado a replantear el enfoque que como sociedad tenemos hacia la salud mental y basarnos en el derecho a la salud y como sector salud promover la investigación y el acceso a tratamientos innovadores”.
Avances en salud mental obtenidos durante el sexenio pasado
Agregó que durante el sexenio pasado uno de los avances más significativos fue la aprobación de reformas a la Ley General de Salud (2022). Lo que buscan es garantizar una atención que respete la dignidad y los derechos de las personas con discapacidad mental.
Asimismo, en mayo de 2023 se creó la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama), un organismo encargado de prevenir, promover y atender los problemas de salud mental y adicciones en el país.
¿Cómo analizar la salud mental desde una perspectiva integral?
De acuerdo con la Dra. Amezcua, desde el punto de vista de la Psiquiatría Integrativa hay cuatro elementos que son fundamentales para propiciar una buena salud mental
- Cuerpo. La atención y cuidado del cuerpo es un pilar fundamental para la salud mental, sobre todo por la relación que existe entre el eje cerebro-intestino. Se ha comprobado que los microorganismos en el aparato digestivo producen y regulan neurotransmisores y hormonas clave para la mente.
- Mente. Atender las necesidades de la mente y aprender a manejar los pensamientos, ya que estos a su vez, ayudarán a las personas a manejar sus emociones, y como consecuencia, también sus comportamientos
- Estilo de vida. Incluye la forma en cómo las personas se relacionan con los demás, los hábitos de sueño, la forma en cómo se alimentan, así como la actividad física que realizan. Ya que el pasar muchas horas frente a una computadora o un dispositivo, o si tienen una alimentación deficiente, es probable que se esté impactando la salud del sistema hormonal, y con ello, de la salud mental.
- Espiritualidad o propósito. Implica que la persona aprenda a escucharse a sí misma y reconozca lo que quiere lograr en esta vida, y así darle sentido a las acciones que lleva a cabo.
“Los seres humanos somos entes sociales por naturaleza, y por ello es clave el rol de la familia y de la comunidad para desarrollar una adecuada salud mental. Esto nos permitirá desarrollar mejores habilidades y herramientas emocionales para hacer frente a las complejidades de la vida”.
De acuerdo con la especialista, la salud mental es un problema complejo que requiere una respuesta integral y coordinada, incluyendo el desarrollo de políticas públicas. Es necesario que las instituciones, comunidades e individuos trabajen en conjunto para construir un sistema de salud mental más justo y equitativo. Aunado a esto, resulta fundamental que se exploren nuevos modelos de atención que sean más efectivos y accesibles.
