Cada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis y se trata de una fecha muy especial. De hecho, de acuerdo con la OMS es una enfermedad que desarrollará una de cada 3 mujeres en su etapa adulta. Con esto se puede apreciar su elevada incidencia.
Por otra parte, un error común que persiste entre la población es creer que se trata de un problema de salud exclusivo de las mujeres. La realidad es que los hombres también pueden tener este padecimiento aunque las probabilidades son menores.
¿Qué es la osteoporosis?
Se trata de una condición crónica, progresiva y silenciosa que provoca el debilitamiento de los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, las cuales, en casos extremos, pueden llegar a dejar a la persona discapacitada de por vida.
¿Por qué el Día Mundial de la Osteoporosis se conmemora el 20 de octubre?
La fecha surgió en 1996 por iniciativa de la Sociedad Nacional de Osteoporosis del Reino Unido. Aunque fue hasta 1997 cuando esta efeméride adquirió un papel global al ser retomada por la Fundación Internacional de Osteoporosis.
Desde entonces, cada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis para darle difusión a esta enfermedad. Uno de los objetivos es ofrecer información acerca de sus síntomas y factores de riesgo. Además también se busca acabar con su normalización entre la población.
¿Cuáles son los principales mitos sobre la osteoporosis?
Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, explicó los principales mitos que rodean la atención de esta condición para evitar caer en fake news y la distorsión de la información.
Mito. La osteoporosis sólo ocurre porque envejeces
Si bien la edad es un factor de riesgo, la osteoporosis no es intrínseca a la edad. Esta condición ocurre cuando la generación de hueso nuevo es más lenta que la pérdida de masa ósea y existen distintos factores que pueden provocarla tales como: problemas de tiroides, desajustes hormonales, bajo consumo de calcio, uso prolongado de medicamentos corticoesteroides, estilo de vida sedentario, consumo excesivo de alcohol y tabaquismo.
Mito. La osteoporosis no se puede prevenir
Existen factores de riesgo inalterables como el sexo o atendecedentes familiares, sin embargo, sí hay medidas que se pueden tomar para mejorar la salud ósea:
- Nutrición adecuada: Asegurarse de consumir suficiente calcio y vitamina D.
- Ejercicio regular: Actividades de peso y entrenamiento de fuerza que mejoran la masa ósea y la estabilidad.
- Evitar el tabaco y el alcohol: Ambos son factores de riesgo que pueden agravar la pérdida ósea.
Mito. La osteoporosis sólo provoca dolor en el cuerpo
El dolor ocasionado por esta condición no es menor y puede llegar a extenderse principalmente hacia la espalda, cadera y muñecas. Sin embargo, una de las complicaciones más graves y que preocupan a los especialistas son las fracturas óseas.
Según la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), a nivel mundial se produce una fractura osteoporótica cada 3 segundos. En México, el 75% de las fracturas osteoporóticas afectan a mujeres; 1 de cada 12 personas mayores de 50 años sufrirá una fractura de cadera, con consecuencias graves como incapacidad para caminar de forma independiente.
Estas fracturas pueden desencadenarse por una caída, sin embargo, en casos extremos, los huesos pueden debilitarse tanto que lleguen a fracturarse por sí solos.
Mito. La osteoporosis avanza y no hay nada que se pueda hacer
La osteoporosis sí es una enfermedad progresiva, pero existen opciones para retardar o detener la pérdida ósea con el objetivo de prevenir fracturas. De acuerdo con el Dr. Saráchaga, hay tratamientos que actúan directamente sobre los reguladores que degradan los huesos, incrementando la densidad ósea y reduciendo la incidencia de fracturas de cadera, vertebrales y no vertebrales.
Mito. Una densitometría ósea es dolorosa
La prueba de densidad ósea es totalmente indolora y se realiza a través de una máquina que utiliza rayos x en niveles muy bajos para poder identificar cuestiones como:
- Proporción de minerales en los huesos
- Reducción de la densidad ósea antes de una fractura
- Riesgo de fractura
- Control y seguimiento de tratamiento
