El inicio oficial de la primavera en México está a punto de ocurrir y la temperatura ya empieza a incrementarse de forma gradual. Al mismo tiempo, muchas personas se preparan para el próximo periodo vacacional de Semana Santa. Pero lo que se supone debería ser alegría podría convertirse en todo lo contrario debido al fenómeno conocido como golpe de calor y por eso es necesario hablar de sus síntomas y cómo se puede evitar.
Las ondas de calor que recientemente se han registrado en el país son un evento climatológico que se caracteriza por presentar de forma sostenida alzas térmicas. Una persona ante la exposición prolongada a altas temperaturas puede llegar a desarrollar sensaciones desagradables en las acciones elementales de su cuerpo al grado de afectar las funciones vitales.
¿Qué es un golpe de calor?
Se utiliza este término para describir a los trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad.
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Ante este panorama, el jefe de Área Médica de la División de Medicina Familiar del IMSS, Arturo Díaz Hernández, señaló que el Instituto recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos. Además se debe poner especial énfasis en mantener una hidratación continua y beber principalmente agua simple.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
- Aumento de la temperatura corporal.
- Dolor de cabeza.
- Sudoración excesiva.
- Agotamiento.
- Sed.
- Enrojecimiento de la cara.
Cuando un caso de golpe de calor no se atiende de inmediato se pueden presentar síntomas de mayor intensidad y peligrosidad. Algunos de los más graves son la pérdida de la conciencia o del estado de alerta, dificultad para respirar e incluso puede tener palpitaciones.
En caso de realizar una actividad al aire libre se requiere usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel. Además, estar en lugares ventilados y evitar actividades en horas de mayor temperatura, de las 11:00 a las 15:00 horas, con la finalidad de reducir la exposición brusca a las ondas de calor.
¿Quiénes tienen mayor riesgo a sufrir un golpe de calor?
Cualquiera puede sufrir un evento de este tipo pero los que tienen un riesgo mayor son los lactantes o menores de 5 años y personas mayores. En el caso de los primeros es porque sus mecanismos de autorregulación del calor aún no están desarrollados, mientras que en los segundos se encuentran deteriorados por la edad.
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¿Qué se debe hacer si una persona tiene síntomas de golpe de calor?
Ante un caso de golpe de calor lo primero que se debe hacer es colocar a la persona en un lugar fresco y bien ventilado, rociar agua para refrescar, desabotonar camisa y desamarrar agujetas, a fin de que se encuentre cómoda y comience a disipar el calor.
“Si el paciente está apto para tolerar la vía oral, es muy recomendable que empiece a ingerir líquidos, agua simple, esa es una de las recomendaciones más importantes”.
También es necesario que quien auxilie a una persona con síntomas graves por golpe de calor active los servicios de emergencia, es decir, solicite una ambulancia o bien si el paciente está en condiciones de trasladarlo, sea llevado a alguna unidad médica cercana.
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