El final de año es ideal para reflexionar con respecto a todo lo hecho durante los últimos 12 meses y lo que se desea a futuro. En especial es necesario pensar en todo lo relacionado con la salud mental y la manera en que se puede proteger. Con esto en mente, es necesario hablar acerca del Síndrome de Burnout y su impacto.
En un mundo donde el trabajo desempeña un papel central en nuestras vidas, es importante que nuestros propósitos de Año Nuevo se extiendan a nuestras carreras y responsabilidades.
Por un Año Nuevo sin Síndrome de Burnout
También conocido como desgaste profesional, es el resultado del estrés laboral crónico que no es manejado de una forma adecuada. Afecta a millones de personas en todo el mundo aunque ha cobrado relevancia durante los últimos años.
Sus causas son múltiples e incluyen jornadas laborales extenuantes, falta de perspectivas laborales, entornos inadecuados, exceso de estrés, y una percepción de escaso apoyo en el trabajo.
“Las empresas tienen un compromiso crucial en la prevención del burnout. Para lo cual deben implementar estrategias que busquen mantener la satisfacción laboral y la motivación del personal, así como promover un enfoque más humano e innovador en el entorno laboral”, mencionó Albeth Rubio, Vicepresidenta Adjunta de Compensación y Beneficios en AT&T México.
Consejos para prevenir el Síndrome de Burnout
Comunicación clara de objetivos y revisiones periódicas
Define metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un horario definido, y comunica todo esto claramente al personal. Además, programa revisiones para evaluar el progreso y realizar ajustes cuando sea necesario, y así asegurar que los equipos trabajen hacia un propósito común.
Énfasis en el bienestar integral del personal
Ofrece pausas activas, sesiones de yoga o mindfulness para ayudar a tus empleados y empleadas a reducir el estrés y mejorar su salud mental. También puedes proporcionar acceso a herramientas que fomenten la alimentación saludable y la actividad física, como programas de asesoramiento nutricional o membresías de gimnasios.
Derecho a la desconexión
Es fundamental establecer políticas que fomenten la desconexión después de las horas laborales. Esto puede incluir la limitación de correos electrónicos o llamadas fuera del horario de trabajo, bloqueos en las agendas en horarios de descanso y la promoción de una cultura que respete el tiempo personal del personal.
Reconocimiento dentro de la organización para mejorar la satisfacción laboral
Los programas de reconocimiento, bonificaciones, agradecimientos públicos y oportunidades de desarrollo pueden mejorar significativamente la satisfacción laboral.
Transparencia y feedback sobre el desarrollo profesional con planes de carrera definidos
Proporcionar retroalimentación constante, constructiva y transparente sobre el desempeño y las oportunidades de desarrollo profesional permite a los colaboradores crecer y avanzar en sus carreras. Esto debe estar respaldado por planes de carrera definidos que establezcan un camino claro para el crecimiento dentro de la organización.
Cultura corporativa diversa, abierta y positiva contra el Síndrome de Burnout
Fomentar una cultura corporativa inclusiva y positiva implica valorar la diversidad de perspectivas y experiencias. Puede lograrse mediante la promoción de la igualdad, la no discriminación, el respeto y la apertura a nuevas ideas y enfoques, así como prácticas de contratación que eviten sesgos inconscientes.
Integración de la misión en los procesos de la compañía
Alinear la misión de la empresa con sus operaciones diarias y decisiones estratégicas crea un sentido de propósito entre el personal. Cuando los colaboradores y las colaboradoras sienten que están contribuyendo a una causa más grande, su compromiso y satisfacción laboral tienden a aumentar.
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