- La osteoporosis no tiene cura pero sí se puede atender para prevenir consecuencias de gravedad como las fracturas de cadera.
- De acuerdo con el INAPAM en el 2005 se detectaron 20,725 casos en México aunque para el 2050 la cifra se podría quintuplicar.
- La densitometría ósea es la prueba ideal para identificar esta prueba y se recomienda a partir de los 65 años.
La osteoporosis es un problema que se ha normalizado entre la sociedad aunque no debería ser así porque entre sus consecuencias se encuentran las fracturas de cadera. Además, tanto el estilo de vida como el aumento en la esperanza de vida provocan que su incidencia cada vez sea mayor. De hecho, el panorama para las siguientes décadas no es alentador.
De acuerdo con las cifras de la Secretaría de Salud (SSa), esta enfermedad afecta a más de 10 millones de mexicanos en la actualidad, de las cuales el 18% son mujeres que tienen entre 35 y 60 años.
Por su parte, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) indica que el tipo I de osteoporosis se asocia a la menopausia. Mientras que el tipo II está relacionado con la edad y es más común en personas mayores a 70 años.
Fracturas de cadenas por osteoporosis
Ahora bien, el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) estima que para el 2050 la cantidad anual de fracturas de cadera por osteoporosis llegará a los 110,055 casos. La cifra representa más de cinco veces la registrada en el 2005 que fue de 20,725 casos.
Existen otros factores de gran importancia para que una persona desarrolle osteoporosis. Por ejemplo, el factor genético, el uso crónico de esteroides, la artritis reumatoide, el tabaquismo y consumir alcohol y bebidas con cafeína.
De forma adicional, la Dra. Lorenza Martínez Gallardo Prieto, geriatra e internista del Centro Médico ABC, agregó que de manera frecuente las personas con osteoporosis no saben que la padecen hasta que llegan a presentar algún tipo de fractura, especialmente las que generan dolor.
Una enfermedad que no genera síntomas iniciales
Lo anterior se debe a que se trata de una enfermedad que no muestra signos o síntomas durante su desarrollo. Mientras que las fracturas más comunes que se llegan a presentar son las de las vértebras, cadera, mano o muñeca.
Dependiendo de la edad de la persona, el tipo de fractura puede variar por las situaciones que vive. Por ejemplo, una persona mayor pero que aún es ágil, en una caída puede meter las manos y eso ocasiona fractura de muñeca. Mientras que en alguien más grande, donde sus reacciones no son tan rápidas, la misma caída no la frena con las manos y ahí puede surgir una fractura de cadera.
¿Cómo se diagnostica la osteoporosis?
Lo óptimo para lograr el diagnóstico de la osteoporosis en una etapa temprana es comenzar con revisiones a partir de los 65 años en las mujeres o unos cinco años después de la menopausia. Mientras que, para los hombres, puede ser a partir de los 70 años o antes si se tienen factores de riesgo, como uso de esteroides, insuficiencia renal, artritis reumatoide, familiares directos con osteoporosis a edad temprana.
El principal estudio para lograr este diagnóstico es la densitometría ósea, que de preferencia debe realizarse en la cadera y en la columna. Este estudio, que además de diagnosticar osteoporosis también identifica la osteopenia, un desgaste en los huesos menor pero aun así de cuidado.
Aunque la osteoporosis no tiene cura, se puede controlar mediante factores que mejoran la densidad ósea y su calidad. Dentro de estos factores se incluye una correcta alimentación, que aporte calcio y vitamina D.
Llevar a cabo ejercicio de carga de peso (pesas), caminata o bicicleta, ejercicios que ayudan a regenerar el hueso y aumentar la fuerza muscular, así como el equilibrio. Se recomienda que el ejercicio se realice mínimo 30 minutos al día, cinco días a la semana. Es importante recalcar que el tipo de ejercicio y la intensidad debe ser indicada por un médico especialista para que no se vuelva una acción contraproducente.
Los especialistas en el manejo de la osteoporosis son los endocrinólogos, aunque los ginecólogos y los geriatras también cuentan con el conocimiento necesario para su diagnóstico y tratamiento.
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