Hablar bien en público es algo que no es muy sencillo para muchas personas. El pánico escénico es algo que suele aparecer y se trata de un miedo inconsciente, feroz e impecable. Así que si no quieres caer en él, a continuación te vamos a ofrecer cuáles son las principales creencias que te lo impiden.
Pensar que no eres un gran orador, que no sabes hablar bien en público
La gran mayoría de las personas que tienen miedo a hablar en público piensan que no son gran ponentes. Lo mejor de todo es que tienen razón y tal y como dijo Ralph Waldo Emerson, “todo orador fue un mal orador en sus inicios”. Aunque es cierto que no necesitas ser un gran orador para hablar bien en público.
A menudo, nuestra visión de las habilidades necesarias para realizar una tarea está sesgada. Pensamos que necesitamos saberlo todo sobre una materia para ser unos dignos ponentes, profesores o comunicadores.
Me evaluarán y lo haré mal
Lo primero es cierto y lo segundo, no tanto. Es probable que tengas un sesgo parecido con tu nivel de competencia. Es normal quieres hacerlo perfecto y cualquier desviación de esa supuesta perfección acabe en sensaciones negativas. Aunque esto es algo que te debe dar igual y no puedes ir por la vida siendo tan egocéntrico. Tu objetivo debe ser aportar valor, intentando ser alguien útil para tu público.
Pensar que para hablar bien en público no te puedes equivocar
Durante muchos años, las personas suelen llevar esta mochila a sus espaldas. Son muchas las personas a las que les preocupa tanto equivocarse que prefieren no hacer las cosas. Es, por tanto, un tipo de perfil de orador que siempre busca cualquier excusa para posponer la acción. Aunque esto es algo normal ya que vivimos en una sociedad que penaliza el error. Cada vez que te equivocas en la vida, hay alguien ahí para escarmentarte. Pero esto no es del todo malo ya que no existen los errores, sino que existe el aprendizaje.
Necesitarás sentirte confiado para hablar bien en público
Cuando se trata de vencer el miedo, todos pensamos que necesitamos más experiencia. La experiencia nos hará sentir más confiados y entonces no tendremos miedo y podremos hacer lo que sea que queramos hacer. La realidad es diferente y si esperas a sentirte confiado, nunca lo vas a conseguir. Así que se puede decir que el mejor truco para perder el miedo a hablar bien en público es enfrentarse a él. Así cuando lo hayas hecho una vez, la próxima será más fácil y la próxima, todavía más.
Estar muy nervioso
Puede que al enfrentarte a hablar en público pienses que estás nervioso pero, en realidad, lo que estás es emocionado, entusiasmado. Vas a hacer algo que te sacará de tu rutina, algo que te va a alejar de la pantalla del ordenador y que te acercará a otras personas. Tu cuerpo lo sabe y se activan las señales de emoción.
