La Inteligencia Emocional, consistente en la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones (tanto propias como las de los demás), es un concepto muy presente en la actualidad. Son numerosos los beneficios que puede presentar en numerosos sectores como, por ejemplo, el de la Medicina. Desde hace unas décadas, la IE se está aplicando tanto en el entorno laboral y organizacional como en el educativo, deportivo o clínico.
Sin duda alguna, la Inteligencia Emocional mejora el bienestar, el rendimiento en el trabajo o el deporte y mejoran las relaciones interpersonales y la comunicación, aumenta la motivación y reduce el estrés y la ansiedad, entre otros muchos beneficios. Así que, como profesional de la sanidad, a continuación te vamos a ofrecer una lista con algunos de los mejores libros sobre esta disciplina que deberías leer.
“Inteligencia Emocional”, de Daniel Goleman
Se trata de un bestseller que convirtió a Daniel Goleman en uno de los psicólogos más famosos de los últimos años. Se trata de una lectura obligatoria para aprender sobre IE y en él se cuestiona hasta qué punto es más importante que el Cociente Intelectual (CI) para determinar el éxito en la vida, tanto emocional, como académico como laboral.
El autor, en esta obra, además, explica diferentes estrategias y comparte ideas sobre cómo mejorar la IE.
“50 actividades para desarrollar la Inteligencia Emocional”, de Adele B. Lynn
Hoy en día, es habitual encontrar muchos libros con información sobre IE. Muchos de ellos te ayudan a entender mejor este concepto aunque no ayudan a ponerlo en práctica.
Así que si quieres mejorar tu bienestar y beneficiarte de los de la Inteligencia Emocional, este libro te va a aportar 50 estrategias que puedes comenzar a emplear desde ya mismo. Esta obra está repleta de consejos y ejemplos que te van a permitir entender el efecto que tienen las emociones sobre tus valores, tus relaciones o el desempeño laboral.
“Psico cibernética: el secreto para controlar y transformar tu vida”, de Maxwell Maltz
En esta obra se muestra que el concepto de Inteligencia Emocional no es algo nuevo y se repasa el proceso de control del pensamiento y las emociones y se aporta herramientas para transformar estos de negativos a positivos. Por tanto, es un libro que te hará más consciente de los errores que cometemos, muchas veces, a la hora de mejorar nuestro bienestar y conseguir nuestros objetivos.
“Inteligencia emocional 2.0: estrategias para conocer y aumentar sus coeficientes”, de Travis Bradberry, Jean Greaves y Patrick M. Lencioni)
Escrito por varios autores, este libre encaja la IE dentro del estresante entorno laboral. Para ello, sugieren diferentes herramientas para ayudar a las personas a adaptarse a este entorno tan demandante y, para ello, proponen estrategias para canalizar las emociones negativas que pueden surgir.
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