En ocasiones como médico emprendedor las cosas pueden no ir tan bien como esperabas, y esto puede ocasionar que tus emociones se desborden y se salgan de control.

Y es que a veces resulta imposible evitar que te estreses durante esos momentos de mucha tensión, ya sea por la sobrecarga de trabajo o por lo complicado que puede ser administrar tu propia empresa de salud.

Si te sientes así, buen podrías tomar en cuenta los siguientes consejos:

Aprecia lo que tienes

• Desarrollar el hábito de la gratitud te ayudará a mantenerte positivo y a reducir tus niveles de estrés. Mientras más positivo seas, más productivo serás.

Mantén una actitud positiva

• Las personas que manejan una actitud positiva ven en los fracasos una oportunidad de crecimiento; buscan aprender una lección cuando algo sale mal en vez de deprimirse. El pensamiento positivo es un arma letal contra el estrés. Aunque las cosas vayan mal, siempre podrás sacar provecho de ello.

Progresa, más no te vuelvas perfeccionista

• Incluso las personas más exitosas del mundo te podrán decir que nadie es perfecto. Todos los emprendedores han tenido fracasos, pero la clave está en que debes aprender de esos tropezones para seguir adelante.

No olvidan sus objetivos

• La gente exitosa se enfoca más en el “por qué” de las cosas en vez de en el “cómo”. Un ejemplo es que tal vez te estresas porque debes hacer ejercicio a una hora determinada, pero si piensas en la razón o en los beneficios del ejercicio, la actividad se volverá menos estresante.